DIY : Soin capillaire sublimateur (100% naturel)

Coucou à toutes ! :)

Aujourd'hui je vous partage ma formule toute simple afin de vous aider à réaliser vos petits masques pour cheveux ! Je m'excuse d'avance pour la longueur de cet article, j'ai vraiment voulu donner le plus d'informations possibles sur les ingrédients qu'on peut utiliser selon son type de cheveux, les besoins et bienfaits que l'on attend de notre masque etc...

J'espère que cet article vous plaira, bonne lecture !! :) 

Pour réaliser ce soin maison (2ooml) vous aurez besoin (à mélanger dans cet ordre):
-d'une base masque capillaire neutre bio (1ooml)
-d'une huile végétale (5ml)
-d'un actif cosmétique (35ml)
-d'une huile essentielle (1o gouttes)
-d'un conservateur (2o gouttes) 

Tout d'abord vous devez choisir votre huile végétale selon votre type de cheveux et selon vos besoins.
Conseil : Vous pouvez vous faire des bains d'huile de temps en temps (personnellement j'en fais une fois toutes les 2 semaines) vous pouvez mélanger plusieurs huiles afin d'avoir encore plus de bienfaits, appliquez l'huile sur l'ensemble de vos cheveux et laissez poser une nuit :)

Pour les cheveux secs : amande douce, d'avocat

> Ces deux huiles rendent les cheveux doux en les nourrissant en profondeur

Pour les cheveux secs et cassants : coco, germe de blé

> Ces deux huiles vont revitaliser, nourrir et réparer vos cheveux de la racine aux pointes 

Pour les cheveux crépus : karité

> C'est l'huile qui correspond le mieux à ce type de cheveux car le karité nourrit les cheveux les plus secs tout en leur apportant douceur

Pour les cheveux gras : jojoba, noisette

> Ces deux huiles vont réguler le sébum et donc rééquilibrer le cuir chevelu. Elles vont aussi hydrater sans alourdir les cheveux

Pour les cheveux normaux : toutes les huiles peuvent être utilisées.

olive, argan...

>Huiles ayant pour but de nourrir, de réparer, d'hydrater et d'adoucir les cheveux pour un rendu doux et brillant.

Pour les cheveux fins sujet aux chutes : ricin, coco

> Ces huiles font favoriser la croissance des cheveux en les fortifiant, elles vont également donner du corps et de la masse à vos cheveux

L'huile d'olive est très bien aussi pour les cheveux fins mais elle est plus difficile à rincer que les autres huiles.

Pour la beauté des cheveux : camélia, nigelle, coco, sésame, lin, brocoli, argan...

Vous pouvez ensuite séléctionner une huile essentielle si vous le souhaitez ! Comme pour l'huile végétale, privilégiez une huile essentielle selon les effets que vous recherchez :)

Pour les cheveux gras > arbre à thé, menthe poivrée, eucalyptus, romarin, lavande, cyprès...

Contre les pellicules > menthe poivrée, arbre à thé, estragon, basilic, lemongrass...

Eclaircissantes > citron, orange, camomille...

Beauté et brillance des cheveux > bergamote, basilic, petitgrain bigarade, cèdre atlas, géranium, ylang ylang, mandarine, pamplemousse...

Une fois l'huile essentielle selectionnée, il faut choisir un actif cosmétique. Ici j'ai choisi la phytokératine qui est en fait un actif cosmétique composé d'acides aminés issus du blé, semblables à ceux contenus dans les cheveux et les ongles. Il augmente le taux d'acides aminés naturels contenus dans les cheveux, leur apportant force volume et brillance !

Le seul inconvénient de ce produit est qu'il sent pas très bon. Je vous conseille de faire ce masque avant votre shampoing, personnellement je le laisse poser entre 30mn et 1h avant de faire mon shampoing, comme ça en sortant de la douche mes cheveux sentent bien mon shampoing et non l'odeur (pas terrible) du masque !

Une fois tous les ingrédients séléctionnez, on peut passer à notre préparation !
La recette 
1/ Avant de commencer, il est indispensable de bien désinfecter tout votre matériel avec de l'alcool à 90° (bol, cuillère etc... tout doit être niquel!)

2/ Ajoutez ensuite votre base neutre dans un bol. Ajoutez les 5ml d'huile végétale, mélangez.

3/ J'ajoute ensuite 35ml de phytokératine en plusieurs fois. Je mélange bien, puis j'ajoute mes 10 gouttes d'huile essentielle.

4/ Je re-mélange puis j'ajoute 20 gouttes de mon conservateur

5/ Je mélange bien puis je transvase la préparation dans mon pot


J'espère que cet article vous a plu et que vous aurez envie de réaliser vos propres soins naturels chez vous, c'est bien mieux selon moi et quand on y prend goût on ne s'arrête plus !! :)

Je vous fais pleins de bisous et prenez soin de vous ! Alice

Produits utilisés pour ma préparation :
-Base masque capillaire neutre bio > Aroma-Zone
-Huile végétale de lin > La vie claire 
-Phytokératine > Aroma-Zone 
-Huile essentielle petitgrain bigarade > Pharanom
-Conservateur leucidal > Aroma-Zone 

DIY : Baume à lèvres nourrissant 1oo% naturel

Coucou à toutes !

Ayant fini mon stick à lèvres récemment j'ai voulu en faire un moi même et comme je suis super ravie du résultat, je vous partage sans plus tarder cette petite recette de baume à lèvres nourrissant 1oo% naturel et très simple à réaliser !

Pour réaliser ce baume, vous aurez besoin de :

-1/2 cuillères à c. de beurre de karité
-1 cuillère à c. de cire d'abeille
-1 cuillère à c. d'huile végétale de votre choix (ici amande douce)
-2 gouttes d'antioxydant (ici vitamine E)

-un récipient
-une petite casserole
-un petit contenant 

Le beurre de karité va réparer, hydrater et protéger vos lèvres des éléments extérieurs (la chaleur, le vent, le froid...) il est excellent pour les lèvres sèches, abîmées ou gercées.

La cire d'abeille va elle aussi nourrir et réparer vos lèvres en prévenant les gerçures. C'est elle qui va donner de la texture à notre baume.


L'huile d'amande douce va aussi nourrir et protéger nos lèvres, mais elle va en plus les rendre douces :)


Mon conseil : Si vous avez les lèvres sèches, mélangez 1 cuillère à c. de sucre avec 1 cuillère à c. de miel. De temps en temps, faites-vous un petit gommage sur les lèvres le soir et appliquez ce baume nourrissant avant de vous coucher. Grâce au gommage, les lèvres recevront mieux le soin :)

La recette :

1/ Dans un petit récipient, ajoutez le beurre de karité, la cire d'abeille ainsi que l'huile d'amande douce.

2/ Dans une petite casserole, faites chauffer les ingrédients au bain marie sans les brûler et remuez le mélange de temps en temps. En quelques minutes les ingrédients vont fondre et le mélange sera totalement liquide.

3/ Ajoutez 2 gouttes de vitamine E pour que le baume puisse se conserver. 

4/Vous pouvez maintenant verser votre préparation dans un petit récipient que vous aurez préalablement désinfecter avec de l'alcool ! Laissez refroidir quelques minutes au réfrigérateur puis votre baume est prêt à être généreusement utilisé ! 

Etape facultative : Si vous le souhaitez vous pouvez rajouter le parfum de votre choix dans votre préparation. Vous pouvez utiliser une fragrance cosmétique, une huile essentielle (pas plus de deux gouttes), ou même un arôme alimentaire :) 

Voilà cet article est terminée j'espère qu'il vous a plu et qu'il vous aura donné envie de faire votre propre baume nourrissant :)

Personnellement je pense que je n'en rachèterai plus ! Celui ci est naturel à 1oo%, il sent bon, son odeur est légère et répond parfaitement à mes attentes !

N'hésitez pas à me poser des questions ou à me donner votre avis en commentaire je serais ravie de vous répondre !

Avez-vous déjà réaliser un baume nourrissant/stick à lèvres ? Quels produits utilisez-vous ?

Je vous fais pleins de bisous et prenez soin de vous! Alice

DIY : Gommage pour le corps coco/vanille

Coucou à toutes !

Je vous partage une recette très simple de gommage pour le corps, et cette fois-ci j'ai opté pour les vertus et saveurs de la coco et de la vanille.
(Je voulais en faire un au cacao à la base, mais je me suis rendu compte que je n'en avais plus chez moi... Alors vous savez que la prochaine recette de gommage que je vous partagerai sera un gommage super gourmand au cacao, hâte de vous partager cette recette :)
Mais en fin de compte je trouve ce gommage plus adapté car nous sommes en été et la vanille ainsi que la coco sont deux parfums exotiques qu'on aime utiliser à cette période de l'année !
Alors j'espère que cet article vous plaira et que vous aurez envie de réaliser à votre tour un gommage maison selon vos goûts et vos besoins :)

J'ai choisi d'utiliser l'huile végétale de Coco pour ses vertus émollientes, protectrices, assoupissantes et réparatrices.

Le macérât huileux de vanille possède lui aussi des vertus nourrissantes, protectrices, assouplissantes et a aussi pour but de maintenir l'hydratation de la peau.
J'aime beaucoup ces deux odeurs donc c'est un gommage super agréable à s'appliquer partout sur le corps afin d'enlever toutes les peaux mortes, notre peau sera exfoliée et prête à recevoir les soins suivants :) !

Réalisation 

1/ Dans votre récipient, versez 8 cuillères à soupe de sucre blond. 

2/ Ajoutez ensuite 3 cuillères à soupe d'huile végétale de coco.

3/ Mélangez puis ajoutez 3 cuillères à soupe de macérât huileux de vanille.

4/ Pour finir, ajoutez quelques gouttes de vitamine E pour que la préparation puisse se conserver un peu :)

Mes conseils 

1/ Si vous avez une peau sensible, vous pouvez remplacer le sucre blond par de la coco râpée ou de la poudre d'amande. L'exfoliation sera plus douce et plus agréable pour vous :)

2/ Vous pouvez utiliser une autre huile végétale selon les effets que vous recherchez et aussi  selon ce que vous avez chez vous :)

3/ Si vous n'avez pas de macérât huileux, vous pouvez le remplacer par de l'huile végétale.
A la place de mettre 3 cuillères à s. d'huile végétale et 3 cuillères à s. de macérât, vous pouvez simplement mettre 3 cuillères à s. d'une huile et 3 cuillères à s. d'une autre huile (coco+amande douce par exemple)

J'espère que cet article vous a plu et qu'il vous aura donné envie de réaliser votre propre gommage à la maison :) N'hésitez pas à me poser des questions ou à me donner votre avis en commentaire je serais ravie de vous répondre ! :)

Je vous fais des bisous et prenez soin de vous! Alice

Recette minute : Le bain de pieds au citron, lait et huile d'olive

Bonjour à toutes !

Je vous partage aujourd'hui une petite recette minute permettant de soulager les pieds fatigués et de réduire les callosités quotidiennes qu'on déteste tant. Après une longue promenade, une sortie ou une séance de sport nos pieds ne demandent qu'à être chouchoutés et ce soin naturel, doux et rapide vous fera vraiment du bien !

Ce bain de pieds est composé de trois ingrédients que vous avez forcément chez vous, c'est donc un soin naturel peu coûteux que vous pouvez réaliser une fois par semaine pour le bonheur de vos pieds ! Ce bain convient normalement à tout le monde puisqu'il est très doux, mais vous pouvez bien sûr personnaliser votre bain :

-en ajoutant 5 gouttes d'huile essentielle de votre choix (cyprès, lavande...)

-en remplaçant le lait animal (vache, ânesse, chèvre...) par le lait végétal (amande, soja, avoine, noix, riz...)

-en utilisant une autre huile vététale (argan, amande douce, chanvre, jojoba...)

 Libre à vous de personnaliser votre bain de pieds selon vos besoins !

Pour ce bain de pieds "express" vous aurez besoin :

-d'une bassine d'eau chaude (non brûlante)

-d'une serviette

-de lait (125ml)

-d'huile d'olive (2 cuillères à soupe)

-d'1/2 citron 

Le lait est parfait pour un bain pieds car c'est un ingrédient nourrissant, adoucissant, cicatrisant et astringent. Vous pouvez utiliser la lait de votre choix (d'origine animal comme le lait de vache, d'ânesse, de chèvre... ou vétégal comme le lait d'amande) c'est selon vos préférences !
Le lait va rétablir le PH de la peau et va faciliter la dispersion d'autres ingrédients que vous pouvez rajouter dans votre bain selon vos besoins tels que les huiles essentielles ou les huiles végétales !

Le citron étant un excellent antibactérien grâce à son principal composant qu'est l'acide citrique, il va empêcher la propagation des bactéries et limite donc toute infection. Le citron possède un pouvoir adoucissant et va également rendre vos ongles forts et plus blancs ! Cet ingrédient naturel est le meilleur remède si vous recherchez un effet blancheur que ce soit pour les ongles ou les dents :)

Enfin, l'huile d'olive va nourrir en profondeur la peau et laissera votre peau super douce, aussi douce que celle d'un bébé ! Vos pieds seront nourris, détendus et apaisés :)

1/ Mélangez tous les ingrédients dans votre bassine et remuez le tout à l'aide d'une cuillère en bois.
2/ Trempez-y vos pieds pendant 10 à 15 minutes et savourez ce petit moment détente !
3/ Séchez bien vos pieds et appliquez votre crème pour les pieds habituelle.

J'espère que cette recette "express" vous a plu, n'hésitez pas à me poser des questions ou à me donner votre avis en commentaire je serais ravie de vous répondre ! :)


Et vous quels ingrédients utilisez-vous pour vos bains de pieds ? A quelle fréquence le faites-vous ? 

Je vous fais pleins de bisous et prenez soin de vous ! Alice 

Birchbox du mois d'Août "Back to Cool" : les produits que j'ai reçu

Coucou à toutes ! :)

Ça y est les Birchbox sont en train d'être livrées et c'est aujourd'hui que j'ai reçu ma petite boîte mensuelle intitulée ce mois-ci "Back to cool" !

Je n'ai pas arrêter de sourire en déballant mon colis tout simplement parce-que la sélection de ce mois-ci est simplement trop belle ! C'est de loin la meilleure box que j'ai reçu jusque là, j'en suis vraiment ravie, tous les produits que j'ai reçu seront vite utilisés !

 

Sorbet "Tropic" de la marque française Sabon

Je l'ai ouvert en premier car j'ai senti l'odeur super fruitée qui m'a tout de suite plu !! Il s'agit d'un gel hydratant à appliquer après un bon bain de soleil. L'odeur est super gourmande, on a vraiment l'impression de sentir un sorbet. Formulé à base d'huile d'avocat et d'aloe vera, il nous abreuve en vitamine A, D et E.

Ce gel hydratant sent super bon, sa texture est top il a la texture d'un lait démaquillant, et procure une sensation de fraîcheur super agréable !

Le shampoing "Balance Shampoo" de la marque californienne Herbalosophy

Honnêtement je suis assez difficile en matière de shampoing car j'utilise désormais que des shampoings naturels et celui-ci correspond PARFAITEMENT à mes attentes ! Je les rejoins totalement quand ils disent "comble notre recherche du parfait shampoing quotidien", ce shampoing ne contient pas de sulfates c'est donc un shampoing doux parfait pour celles qui veulent des cheveux soyeux sans s’abîmer la fibre capillaire.

Au début j'ai eu peur car le shampoing sent vraiment fort, il sent les herbes (il est en fait composé d'huile de camélia et d'huile de carthame). Mais une fois secs les cheveux ont une odeur beaucoup moins forte, et l'odeur est beaucoup plus légère et plus agréable !

Je pense commander très prochainement :)



La crème Aquaconfort de la marque parisienne Delarom

Il s'agit d'une crème à base d'aloe vera bio ayant pour but de rafraîchir, protéger et nourrir l'épiderme et c'est pari tenu haut la main ! Quand je l'ai appliquée sur mon visage j'ai eu peur car la texture était très liquide mais au final ma peau a très vite imprégnée le produit c'est une crème très légère qui pénètre vraiment bien.

Remplie d'actifs naturels et hyper respectueuse de la peau, cette crème à l'aloe vera, à l'huile de noyau d'abricot et d'amande douce est super confortable car elle n'est pas trop riche pour les peaux grasses mais nourrit parfaitement les peaux sèches ! 



Le bronzer"Balm Dessert" de la marque américaine The Balm

Alors pour le coup ils ont vraiment lu dans mes pensées car ça fait des mois que je veux tester les produits The Balm, et notamment leurs bronzers. 
Malheureusement j'ai écoulé mon budget beauté assez vite ces derniers mois ce qui fait que je dois attendre avant d'acheter les produits que je veux de The Balm... mais grâce à Birchbox, ça me donne un avant gout plutôt sympa et ça tombe vraiment bien ! Je peux pas vous dire grand chose sur ce bronzer The Balm mis à part qu'il est juste parfait au niveau de la teinte, de la pigmentation, de la tenue, du packaging... il est simplement parfait, légèrement irisé, juste comme il faut, effet bonne mine assuré !

Le gommage Corps au Jasmin de la marque française Sarôme Cosmétiques

Il s'agit d'une crème exfoliante et lissante aux extraits de silice minérale qui convient à tous les types de peaux même sensibles. Libérée des peaux mortes, la peau est unifiée, prête à recevoir les soins suivants ! Les grains de silice sont épais mais n'agressent pas du tout la peau, l'huile d'amande douce apaise et nourrit et le jasmin laisse un parfum très fleuri je trouve même que l'odeur de ce gommage ressemble fortement à l'odeur de Monoï. J'adore !


Voilà cet article est terminé, comme vous l'avez constaté je suis super satisfaite de tous ces produits, je suis sûre à 200% de n'en épargner aucun ! J'ai hâte de voir les articles d'autres blogeuses sur cette Box pour voir ce qu'elles ont pensé de cette jolie Box ! :)
N'hésitez pas à me poser des questions ou à me donner votre avis en commentaire je serais ravie de vous répondre !

Et vous quels produits ont été séléctionnés pour vous ? En êtes-vous satisfaites ? Lequel des 5 produits reçus préférez-vous ? 

Je vous fais pleins de bisous et prenez soin de vous! Alice 

DIY : Soin embellisseur de cils

Coucou à toutes !

J'ai souvent entendu dire que l'huile de ricin favorisait la pousse des cheveux et des ongles et l'ayant testé de nombreux mois sur mes ongles j'ai été tellement époustouflée par les résultats que pour moi il n'y a pas l'ombre d'un doute sur les bénéfices de cette huile. J'ai donc décidé de m'en appliquer sur mes cils une fois par semaine afin de les fortifier et les faire davantage pousser !

L'huile de ricin va avoir pour but de nourrir le cil en profondeur et va lui permettre de pousser dans de bonnes conditions. Les résultats apparaissent normalement au bout de quelques semaines d'utilisation seulement : les cils seront plus souples, plus brillants et plus sombres. Vos cils auront gagné en longueur et seront mieux fournis !


Le matériel et ingrédients nécessaires pour réaliser ce soin :

-1 bol
-huile d'olive
-huile de ricin
-1 flaconnette mascara (trouvée chez Aroma-Zone pour le prix d'1,10euros)

La recette : 


1/ Mélangez dans un bol 5ml d'huile d'olive et 4ml d'huile de ricin. 
2/ Transvasez ce mélange dans un flacon mascara de 10ml.


L'utilisation :

Avant d'appliquer ce soin il est impératif de se nettoyer les yeux en profondeur pour qu'il ne reste plus aucune impureté ! Une fois par semaine, brossez vos cils avec ce soin embellisseur. Attendez au moins une heure avant d'appliquer votre mascara habituel sinon votre mascara ne tiendra pas puisque l'huile est un très bon démaquillant !
Si vous n'avez pas de flacon mascara sous la main, vous pouvez prendre 2 gouttes du mélange sur le bout des doigts et procéder à un massage des cils :)

J'espère que cet article vous a plu, comme vous l'avez constaté c'est le soin le plus efficace, le plus simple à réaliser et c'est aussi le moins cher !
N'hésitez pas à me poser des questions ou à me donner votre avis en commentaire je serais ravie de vous répondre !

Avez-vous déjà testé ce soin à base d'huile de ricin pour vos cils ? Avez-vous été satisfaite des résultats ? 


Je vous fais pleins de bisous et prenez soin de vous! Alice

DIY : Gel lavant et purifiant pour les mains (sans rinçage)

Coucou les filles !

J'ai acheté un livre récemment avec pleins de petites recettes de cosmétiques à réaliser chez soi, il s'appelle "Les bienfaits des produits naturels" écrit par Sophie Macheteau. Ce livre contient pleins de recettes (cosmétiques, bien-être et cuisine) notamment à base de ces 6 ingrédients : le thé, la lavande, le citron, la menthe, le chocolat, le miel et l'huile d'olive.
Ce livre m'a tellement donner envie que j'ai mis la main à la pâte dès aujourd'hui avec un petit gel antibactérien au citron super facile à réaliser. et autant vous dire que je ne pourrais plus me passer de ce petit produit !

Matériel  et ingrédients nécessaires pour réaliser ce gel :

-1 bol
-1 flacon souple de 60ml avec capsule service
-1 mini fouet
-40ml d'eau minérale 
-1g de gomme xanthane
-20ml d'alcool à 90° (trouvable en pharmacie)
-1ml de glycérine végétale
-50 gouttes d'huile essentielle de citron 

La recette :

1/ Versez l'eau minérale dans votre bol.
2/ Saupoudrez la gomme xanthane sous agitation à l'aide de votre petit fouet.
3/ Réservez 10 minutes afin que le gel se forme, puis mélangez à nouveau.
4/ Versez progressivement l'alcool en mélangeant soigneusement entre chaque ajout.
5/ Ajoutez la glycérine, puis l'HE de citron en mélangeant à chaque fois.
6/ Transvasez dans votre flacon !

Ce gel se conserve environ 3 mois et  j'ai mis à peu près 15 minutes pour le préparer ce qui n'est pas long du tout d'autant plus que la recette est vraiment très simple à réaliser :)

J'espère que cet article vous aura donné envie de lire ce livre pleins de bonnes recettes comme celle-ci et que vous aurez envie de le réaliser à votre tour !
N'hésitez pas à me poser des questions ou à me donner votre avis en commentaire je serais ravie de vous répondre :)
Je vous fais pleins de bisous et prenez soin de vous! Alice

Réaliser des bougies parfumées

Bonjour à toutes!

Etant une grande fan de bougies parfumées j'ai eu envie d'en réaliser quelques unes moi-même et j'en suis ravie! Malheureusement les colorants ne se sont pas mélangé à ma base, comme vous le constatez sur la photo j'ai essayé de colorer une bougie avec du colorant alimentaire jaune mais il ne s'est pas mélangé et est resté au fond du verre... donc si comme moi vous n'avez pas de colorant spécial bougies, n'essayez pas car le résultat ne sera pas super ! Mais tant pis, le plus important reste l'odeur du parfum que vous aurez choisi !

Pour réaliser une bougie parfumée, vous aurez besoin de:
-paraffine (trouvable en grande surface. Vous pouvez aussi utiliser de la cire neutre ou de la cire d'abeille si vous préférez !)
-mèches
-un verre
-une casserole
-du parfum de votre choix (huile essentielle, fragrance cosmétique...)

1/ Commencez à faire bouillir de l'eau dans une casserole. Pendant que l'eau chauffe, remplissez votre petit verre de paraffine.

2/ Mettez votre verre rempli de paraffine dans l'eau chaude, celle-ci va mettre une dizaine de minutes à fondre totalement !

3/ Une fois que votre paraffine est entièrement liquide, ajoutez-y votre huile essentielle ou votre fragrance cosmétique et mélangez (10 gouttes suffiront à bien parfumer votre bougie)

4/ Sortez votre verre de votre casserole (attention, c'est chaud!) puis placez une mèche au fond du verre et maintenez la droite à l'aide d'un crayon. 

5/ Réservez au congélateur une heure et votre bougie sera prête à être allumée :)
Coupez un bout de la mèche avec un ciseau si celle-ci dépasse de trop.

J'espère que cet article vous a plu et qu'il vous aura donné envie de réaliser vos propres bougies !
N'hésitez pas à me poser des questions ou à me donner votre avis en commentaire je serais ravie de vous répondre !! 
Je vous fais pleins de bisous et prenez soin de vous! Alice

Bien-être : Les 5 huiles essentielles à avoir chez soi !

Bonjour à toutes !

Ayant une maman particulièrement fan d'aromathérapie, elle a souvent utilisée les plantes pour me soigner de petits désagréments quand j'étais plus jeune. Elle a toujours préférée me guérir naturellement plutôt qu'avec des médicaments, mais UNIQUEMENT lorsque j'avais quelque chose de pas très grave comme un rhume par exemple : auquel cas j'allais chez le médecin comme tout le monde ! Il faut utiliser les huiles essentielles pour des usages à petites doses. Pour un usage à forte dose, il faut absolument l'avis de son médecin sinon les huiles essentielles peuvent avoir des effets néfastes, alors qu'elles sont là pour nous aider !

Ma maman m'a transmis ce goût pour les plantes et j'ai eu envie de faire un article sur ce sujet, les huiles essentielles sont très intéressantes, c'est un moyen naturel de soigner des petits désagréments passagers si on les utilise avec parcimonie :)

Mais avant toute chose, quelques précautions d'emploi :

-Jamais sur la peau et les muqueuses (en cas de contact, rincer avec une huile végétale pour diluer et non avec de l'eau!)
-Utiliser les HE avec parcimonie
-Femmes enceintes et allaitantes : ne pas utiliser sans l'avis du médecin
-Ne pas utiliser sur les moins de 3 ans sans l'avis d'un médecin aromathérapeute
-Respecter les modes d'utilisation conseillées dans les ouvrages ou sur les emballages
-Ne pas utiliser les HE avant exposition au soleil : certaines sont photosensibilisantes

L'huile essentielle d'Arbre à thé ou "Tea Tree"

C'est une huile que nous pouvons utiliser par diffusion, inhalation, en massage, application cutanée et même diluée dans l'eau du bain. Elle possède des vertus antibactériennes (désinfectant pour les mains par exemple), antifrongiques, antivirales, purifiantes et tonifiantes.Elle lutte contre :
-les pellicules, l'acné, l'eczéma, aphte, otite, cystite, piqûres d'insectes, mycoses, et peut être prescrite par le médecin pour un traitement contre l'herpès.

L'huile essentielle de Lavande

La lavande est l'une des huiles les plus utilisées en France parce-qu'elle est reconnue pour soigner presque tout, elle est notamment apaisante calmante et désinfectante. Elle s'utilise par tous les moyens sauf par inhalation (diffusion, massage, application cutanée et bain)
La lavande aspic lutte contre :
-les brûlures, les morsures, les piqûres d'animaux (guêpes, méduses, scorpions)

La lavande vraie quant à elle lutte contre :
- les troubles d'origine nerveuse (insomnies, nervosité, migraines, sinusites, vertiges, troubles du sommeil)
-les affections de la peau (plaie, ulcère, brûlures, irritations, acné, eczéma)
-les douleurs musculaires (crampes, contractures)
-les problèmes cardiaques (palpitations, hypertension, troubles du rythme...)
-la mauvaise circulation (œdème, phlébite, artérite) 

L'huile essentielle de lavande vraie lutte aussi contre les poux, les coups de soleil, les bronchites ainsi que les rhino-pharyngites !

L'huile essentielle de Menthe Poivrée

Cette huile essentielle a des vertus principalement reconnues pour le système digestif et est notamment tonifiante et rafraîchissante. Cette huile essentielle s'utilise en inhalation, diffusion et application cutanée seulement. A utiliser avec précaution.
Elle lutte contre :
- les troubles digestifs (douleurs liées aux difficultés de digestion, nausées)
-les problèmes de céphalés (maux de tête, sinusites, migraines)

L'huile essentielle de Menthe Poivrée lutte aussi contre les démangeaisons, les chocs (bleus), les algies musculaires et rhumatismales, les piqûres d'insectes, le rhume, le nez bouché et est bonne aussi pour l'hygiène buccale !

L'huile essentielle d'Eucalyptus

Cette huile essentielle préconise le bien être respiratoire en ayant des vertus anti-infectieuses et anti-inflammatoires. Elle s'utilise en diffusion, inhalation et frictions sur le thorax, sur la nuque ainsi que sur le dos.
Elle lutte contre:
-les épidémies virales (nez bouché, rhumes, toux grasse)
-les maux de l'hiver (grippe, rhino-pharyngite, bronchites, infection respiratoire, sinusites)

L'huile essentielle d'Eucalyptus lutte aussi contre l'angoisse, fatigue physique, les cheveux ternes, les pellicules, les démangeaisons et la nervosité !

L'huile essentielle de Citron 

Cette huile essentielle possède des vertus stimulantes, toniques, amincissantes, antiseptiques et purifiantes. Elle s'utilise en diffusion, en massage et diluée dans l'eau du bain.
Elle lutte contre:
-les peaux grasses, les cheveux gras, les ongles fragiles et cassants, les infections bactériennes, le mal des transports, la cellulite, les points noirs, la mauvaise mine, les allergies et la digestion difficile.

Les différents modes d'utilisation :

En diffusion : Dans l’atmosphère, les HE libèrent leurs molécules actives. Privilégiez l'utilisation d'un diffuseur qui ne chauffe pas les HE afin de conserver toute leur intégrité. Pour ne pas saturer l'air ambiant, stoppez la diffusion au bout de 20minutes et aérez assez régulièrement !
En inhalation : Ajoutez quelques gouttes dans un bol d'eau chaude et inhaler la vapeur dégagée en vous recouvrant la tête d'une serviette si vous n'avez pas d'inhalateur.
Dans le bain : Diluez 30 gouttes dans un bain moussant et dispersez les dans une baignoire d'eau chaude.

En massage : A diluer dans une huile de massage neutre pour réaliser un soin personnalisé : sans oublier les précautions d'emploi et de dosage !

Sur un tissu (mouchoir ou oreiller) : Plus spécifique que la diffusion d'ambiance, quelques gouttes peuvent s'utiliser sur un mouchoir. Pour mieux se détendre, pour mieux respirer, pour s'endormir, les utilisations sont nombreuses !


Voilà cet article est terminé j'espère qu'il vous aura plu et qu'il vous aura donné envie d'en savoir encore plus sur les huiles essentielles, je vous ai cité les plus utiles mais il y en a pleins d'autres pour beaucoup d'autres besoins!
Pour réaliser cet article je me suis aidée du petit "Guide d'Aromathérapie comment bien utiliser les huiles essentielles" SO'BiO étic de la marque Léa Nature court et bien expliqué, et du livre "100 réflexes Aromathérapie" écrit par Danièle Festy très complet :) 
N'hésitez pas à me poser des questions ou à me donner votre avis en commentaire je serais ravie de vous répondre !!

Je vous souhaite une excellente journée et prenez soin de vous ! Alice